Sie können erfahren, wie Sie durch regelmässiges Training stress-resistenter werden.
Durch regelmässiges Üben erreichen Sie, dass Sie zufriedener und ausgeglichener sind. Das verschafft nicht nur Ihnen einen Vorteil, sondern auch Ihrem Umfeld.
Sie ersparen sich Kosten für Arzneien und Arztbesuche, weil Yoga präventiv wirkt und Sie ganz einfach weniger krank sind.
Sie optimieren Ihren Gesundheitszustand und dadurch erhalten Sie mehr Lebensqualität. Sie entdecken zum Beispiel, wie Sie auf einmal eine andere Gangart einnehmen.
Oder Sie können beobachten, wie Sie automatisch gesündere Sitzhaltungen einnehmen. Sie erhalten mehr Lebensenergie und Sie können sich besser konzentrieren.
Yoga wirkt durch Selbst-Erfahrung und ist somit sehr persönlich und indivduell.
Yoga ist frei von irgendwelchem Wettbewerbs-Denken mit anderen Ausübenden oder anderen Systemen.
