Was ist Yoga?
Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Ursprünglich aus Indien stammend, umfasst Yoga Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Meditation (Dhyana), um innere Ruhe, Klarheit und Stärke zu fördern. In unserer modernen Welt bietet Yoga einen Ausgleich zum hektischen Alltag, reduziert Stress und […]