Schmerzen sind ein echter Spielverderber. Besonders lang anhaltende Schmerzen können die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. 

Akute Schmerzen wollen uns zeigen, dass etwas im Körper nicht in Ordnung ist. 
Durch regelmässige Yoga-Praxis besteht eine sehr gute Möglichkeit Schmerzen präventiv anzugehen oder bestehende Schmerzen zu lindern oder sie verschwinden zu lassen. Auch wenn der Schmerz noch so gross ist, ist es sehr wichtig in Bewegung zu bleiben und die verordneten Yoga- oder Engpassdehnungsübungen zu praktizieren. Bandscheiben, Knorpel, Bänder und Knochen brauchen Belastung, um nicht zu degenerieren. So wird der Bewegungsapparat genährt.  Zusammen mit einer massgeschneiderten Schmerztherapie besteht eine sehr gute Chance, wieder in die schmerzfreie Zone zu kommen.