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Yoga Life
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für köperlich Eingeschränkte


Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause, wenn Sie körperlich eingeschränkt sind.


Meine Erfahrung basiert auf der Arbeit von Multipler Sklerose mit Lähmung. Die Yoga-Praxis beginnt bereits im Rollstuhl. Danach geht die Therapie auf der Matte weiter mit den verschiedensten Positionen auf dem Rücken, auf dem Bauch und im Sitzen. Auch wenn der Beckenbereich gelähmt ist können durch entsprechende Unterstützung und Ausrichtung Übungen im Sitzen gemacht werden.  Rumpf und obere Extremitäten werden zielgerecht und sorgfältig gelängt, stabilisiert und gestärkt. Dabei achten wir vor allem auf eine schonende und sanfte Behandlung der Gelenke. Wir benutzen Hilfsmittel wie Block und Gurt und auch die unteren Extremitäten werden miteinbezogen. Atem- und Meditationstechniken vervollständigen den Unterricht.

Für Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung.                                      Bildergebnis für yoga im rollstuhl

 

 

 

 


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